• تمرین
  • تکرارها
  • ست‌ها
  • مکمل‌ها
  • مواد معدنی
  • وعده غذایی
  • زمان وعده غذایی
  • توضیحات تمرین
  • زمان استراحت
  • هدف اصلاحی

تمرین

اجزای برنامه تناسب اندام خود را مدیریت کنید

مدیریت تمرین

انتخاب شده: هیچکدام

مدیریت تکرارها

مدیریت ست‌ها

مدیریت مکمل‌ها

مدیریت مواد معدنی

مدیریت وعده غذایی

مدیریت زمان وعده غذایی

مدیریت توضیحات تمرین

مدیریت زمان استراحت

مدیریت هدف اصلاحی

لیست تمرینات

شناسه نام جزئیات عملیات
نمایش 1 تا 2 از 2 مورد